生きる 価値 が ない うつ

/ 16.01.2021 / Miyo

亜鈴さま こういう欄にコメントを残すのは初めてのことで緊張しています 笑 ブログを興味深く拝見しました。 現在、大学院博士課程に在学中です。 本当にもがいて 苦しみ、頑張った方だからこそ 矢印が己へと反転し、真摯な自己省察へと向かっていったのだなと拝察します。 当方は色々なことを誤魔化し 粗末にしてきました。 諦めること=明らかにすることですから、誤魔化すこととちょうど逆ですね。 紹介してくださった著書を手に取ってみようとおもいます。 ありがとうございました。  返信する 美石さん、コメントありがとうございます! さま付けなんてやめてくださいよ 笑 こんなコメント欄くらい気軽にご利用ください。 諦めること、言い換えれば諦念は、本質を理解したからこそ生まれるものでもありますよね。人間は他者にはもちろん、自分にも誤魔化して生きることができる生き物ですが、そのしっぺ返しは必ずきます。そしてその最大級のしっぺ返しが「うつ病」ではないかな、と思っている次第です。 要するに「もっと自分のことを知ってくれ、大切にしてくれ」という体からのメッセージ、それがうつ病であり、そのメッセージを真摯に受け止めた結果、諦めるべきことも出てくるんじゃないかなってのが当記事の要旨となります。 諦めは、相応の勇気が伴うものです。その勇気を、当著書が与えてくれると確信しているからこそ、記事内で紹介しています。そんなに気負いすぎず、肩の力を抜いて読んでみてください。 返信する 御返信どうもありがとうございました。 仰る通りだと思います。 当方、研究職の傍ら、セラピストとしても細々と活動していますが、 出逢ったクライアント様の全員が(!)自身の身体と心を粗末に扱っているのを目の当たりにして驚きました。 亜鈴さんの仰る「相当な勇気」は、静観すると、当方にはまだ備わっていないようです。 勉強してみます(早速一冊購入しました!)。 どうもありがとうございました^^ 返信する.

となると、先ほどわたしがいった「間違い」というのも 本質的には存在しない ということになります。 相手の思う「間違いの定義」が何なのか。自分はわからない。相手も自分の思う「間違い」の定義がわからない。 わからないのだからそれを絶対的な間違いだとか正解だとか言うことをいえない。. 最初の1,2年は自分を変えると思いながらも、その時に「気づいた」と思った多くの気づきたちは「他者に対する当てつけ」のようなものだったように思います。 どういう感じかというと、「他人は自分のことをきにかけてくれないんだから、だったら気にする価値もない、だから私も気にしない!」みたいな感じです。.

ホーム うつ病治療 私の鬱は完全に「甘え」だった!. 生きる意味とはなんですか? 死にたいわけではありませんが、積極的に生きたいと思えません。 今死んだら家族が悲しむので死にたくないとは思いますが、将来的に1人になったら生きていたくないと思うと思います。 人はなぜ生きるのですか?. だけど、これは主のブログだから、 主が思ったことを書く場所だし、それについてより知るために、質問することはあっても 「変だ!」ってわざわざいうこと無いよな、と思う。 その表現を受け入れられるかどうかって、その人によると思う。. いえいえ。私の説明があまりよくないのでしょう。私は根本的要因や結論を説明して包括的な問題を解決しようとするので、そこに至るまでの細かい過程の説明は省いて書いてしまうことが多い野田と思います。他の記事にここに至るまでの過程が色々散らばってしまっているというのもあります。 ただ結局のところこういう問題は「自分がどうしたいのか」って問題に行き着くんだと思うんですよね。 他人に甘えたいとして 期待との違いはここでおいておくとして それ満たされるから十分なんだ、というのならそれも一つの道なんだと思いますし。 ただ私の場合はそれだとずっと不幸でい続けるしかなかったし、同時に「自由」にもなりたかった。他人の目、承認という縛りから自由になるためにはその他人に対する甘えの思考を徹底的にたたきなおし、既存の価値観を捨てる必要があった。 で、実際に変ってみて、私のうつ病の原因は甘えだったと強く自覚できた。 この記事はそんな私の単なる実体験でしかないんです。 なので、私の記事にモヤモヤを感じられているのであれば無理にあわせようとする必要はないのではないかと思います。コメント主さんにはコメント主さんのお考えがあると思いますし、私にはそれをどうこうできませんしね。 ご質問などありましたらまたいつでもお気軽にどうぞ!.

亜鈴 別にまだ寝たくないし、早起きもしたくないんだけどなぁ.

生活のために 仕事をし、子育てをし、家事をする 自分の時間なんてありません。 今の家に引っ越してきて、今年で11年目ですが、友達も殆どいません。 生きている意味自体が、分かりません。.

心を病んだきっかけは子供の頃の「いじめ」

誰かの反感も特に問題はないです。私ではなく読み手の解釈ですし、 それに正しいも間違いもないので。 それに反感を買わないことが目的ではなく、自分のうつ病の原因を書くこと、そして公開して誰かに読んでもらうことが目的なので、私としては特に問題ないんです。. 前の記事 「オタクは恋愛できないのかな.. Name : Elepan 元うつ病患者 闘病歴10年 約10年間のうつ病の体験と、独学で立ち直ったことや、実施した治療法について書いています。一人でも誰かの役に立つ情報になりますように… その他にも遊んだゲームの情報、世の中のおかしいと思うことなどについて考えたことを色々まとめています。. 症状と共に生きる 毎日の生活 ライフイベント 症状と生活. この記事の概要 私のうつ病からの脱却は「諦め」から始まった うつ病の苦しみの全ては「執着」である 現実を受け入れられない苦しさ 諦めることで人生は再び動き出す 「諦め」は悪いことなんかじゃない 等身大の自分で生きていこう! 「執着」から抜け出して新たな人生を始めるために重要なこと 「〜しなければ」という義務感で生きるのを止める 真面目なのはいいことだけど・・ 自分の心の声に目を向けてみよう 「良い・悪い」基準はもう捨てちゃっていい 執着から離れるには「マインドフルネス」がおすすめ 今までの行き方で「本当の自分を見失ってしまった人達」 マインドフルネスで自分の見つめ方を学ぼう まとめ.

  • お坊さんからの回答 2件 回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。 病気と言うトンネルを抜ければ、笑顔溢れる家庭が待ってます 鬱になり、4年。 > 病気の苦しさは、ご本人でなければ、なかなかわからないものです。この4年間、苦しい日々を送ってこられたことと思います。鬱病になる前も、仕事に、子育に、家事にと頑張って来られたことと思います。鬱病という長いトンネルを抜けるまで、多少時間が掛かるかもしれません。つらい日々かと思います。あなたもつらいでしょうが、御家族もつらいことと思います。  御主人さんもあなたがトンネルを抜ける日のために、薬の管理に努めておられると思います。御家族のみなさんもあなたが快癒される日を持っていると思います。どうか、心と体をお安め下さい。ご主人もお子様たちも、あなたに笑顔が戻って来る日を待っていると思います。ママさんも苦しいかとは思いますが、いつか笑顔になれる日のために、家族のためにも、おからだと命を大事にお過し下さい。 年4月14日
  • でも私がどれだけ努力しようが、何をしようが 実際に他者がどう感じるかはやっぱり他者の勝手なんです。 それを見た他者がそれを見て気持ち良くなったり、感じるものがなければ. それとは別に ここからは信仰の話になってくるので興味がなければ無視してください 、聖書を読んでいるときは神様から自分への個人的なメッセージとして、自分の状況に当てはめて読むと、神様が自分に語っておられる事が分かったり、気づきがあったりします。クリスチャンは普通このような読み方をします。こうすると毎日の励みになったり、自身の問題点が浮き彫りになってよく分かったりします。.

他人を騙して裏切っての人生でした なぜ自分は生きていくのか 一浪の浪人生です。 情けない人生を送って来ました。親にも祖父母にも兄弟にも教師や友人にも 息を吸うように嘘をつき、当たり前に裏切って、悪知恵ばかり働いて逃げるのだけは上手くて、悪びれもしないで、最後は自殺まで考えてしまっています。 小学生3. 生きている意味が分からない 先日はご回答いただきありがとうございました。 しかし、やはり、苦労して入った大学の同年代の人が皆輝いた人生を送っているのに、世間的に立場が低く、ろくに給料もない非正規雇用でかつ誰とも分かり合う人もいない孤独な人生には本当に嫌気がさし、毎日死んでしまいたいという思いは消えません。 もう年齢が高い上に、まともな職歴もないことから、正社員になろうとしても転職も上手くいかず、世間の鼻つまみ者でしかないのかという念にかられてる日々です。 若くないのに社会的に貢献できず、人からも嫌われている自分なんか、死んだ方が自分の為かつ世間の為なのかとすら思います。 こんな自分に生きる価値はあるのでしょうか?うまく仕事につきたいのですが、それすら叶わないとなると、社会から消えた方がよいのでしょうか? 自分自身と社会への憎しみは募る一方です。 何卒よろしくお願いいたします 有り難し 生き方・心構え 心構え・生きる智慧 生きる意味 世の中 学校・会社・働く 自分の心・体 怒りを抑える 嫉妬 後悔・自己嫌悪 LGBT・同性愛 恋愛相談・人間関係 恋愛相談 夫婦関係 家族親族 学校・職場 他人・友人 仏教・お坊さん 仏教 お坊さん お寺・行事・お参り お寺 行事・座禅・お経 お参り 老病死 身近な人の死 死について 老い・介護・看病・病気 不妊・妊娠・子育て 不妊の悩み 出産・子育て 冠婚葬祭・供養 供養 お葬式・法事 お墓・仏壇 結婚式・慶事 運命・見えない力・霊 運命・見えない力 たたり・悪霊 その他 その他 全カテゴリ詳細を見る.

宜しくお願い致します。 鬱になり、4年。今年に入って自殺未遂 薬の大量服用を3回しました。 今は、主人が薬の管理をしているので、大量服用出来ません。 最近は、嘔吐が酷く 良く吐いてしまいます。 毎日モヤモヤした中 夜もあまり眠れず 生活して 楽しみはありません。 一刻も早く死にたいのですが、それも出来ず苦しみの中生きているだけです。 こんなにも、生きることが辛いのにどうして生きなければいけないのでしょうか? 生活のために 仕事をし、子育てをし、家事をする 自分の時間なんてありません。 今の家に引っ越してきて、今年で11年目ですが、友達も殆どいません。 生きている意味自体が、分かりません。 鬱になってから、人格自体変わってしまいました。 自殺が、嫌いだった自分が 自殺未遂をする。 心の底から 笑うことなく 苦痛に満ちたこの世の中で 存在価値のないまま 生かされるのであれば、死にたいと思います。 よく分からない質問ですみません。 とにかく、死にたくて仕方ありません。 いきる意味 探し続けて 迷走中 うつ病で 誰にも分からず 孤独死だ こんなにも 生きる辛さが 伝わらず 一人孤独に 日々死を待つ 戦いだ 入院を 避けるためには うつ隠す 平気さを 保つ日々も 限界だ 辛いよな 死んでいいよと 言われたい 自分から 命をたつのは 難しい あの時は 死ぬ気で飲んだ 睡眠薬 生きるのが 毎日辛いと 思ってる 死ねずして 残る思いは なぜ死ねぬ 我慢する 大量摂取と 格闘だ こんなにも 毎日辛い 生きること 死ぬことに 理由は何も 見当たらず ただ生きることから 逃げるだけ 夢で見る 大量服用の 光景を 毎日眠れず 怯える夜と 格闘中 うなされて 何度もおきる 副作用 副作用 辛くて孤独の 戦いだ.

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自己肯定感に「根拠」がある人は危ない

こういう場合、まず大事なのは、「自分を責め過ぎないこと」です。 病気をすれば、いくら症状が落ち着いても、すぐには病前の状態にもどらないのはあたりまえ。 サッカーのJリーグの選手だって、骨折や靱帯損傷のケガをすれば、手術をして退院した後に長いリハビリの期間を要します。 試合に復帰したあとも、すぐに前のようにガンガン活躍できるわけではなく、まずは試合の雰囲気になれるのもひと苦労。 こういうときに、スポーツ選手たちがよく口にする言葉に、 「自分を信じて」というのがあります。 私たちもここから学ぶべきでしょう。 「ケガなんかしちゃって」と自分を責めても、決して回復が早まるわけではありません。 「きっとまた自分らしく活躍できる」と信じて、あせらずにまわりの好意に甘えるべきときには甘えつつ、少しずつカムバックすることが大切なのです。 ユミリさんの場合も、 「今は資料集めをしながらエネルギーを貯めるのが私の仕事なんだ」 と言い聞かせ、自分に「私はダメ、ダメ …」と呪文をかけることがないようにする。 これが一番必要なのです。.

あのゲームの英語は難しいですからね…もしPC版なら日本語と英語を同時に出力することもできるMODを制作されたかたの話を聞いたので、そちらを導入して勉強しながら楽しむのもアリかもしれません。 ゲーム内のテキストの文章表現は美しさすら感じましたから、おすすめです。.

いえいえ、正直に思ったことを申し上げたのみですよ。 ゲーム好きの弱者さんはご自身を一歩引いたところから観察する、メタ的な視点をお持ちのようですね。自身を客観的な視点で見ることが出来る人は、「人に与えること」が出来る人なんじゃないかなと思っています。 ゲーム好きの弱者さんはキリストを信じていて、私はアドラーの教えや自身の哲学、自分自身を信じている。 信じている何かは違っても「何かを信じる」ということによって日々生産的な、幸福な毎日を送ろうとしている点については私達は同じ方向をみているのかもしれませんね。 実は聖書は以前から興味があって、いくつか書籍を購入したのですがどうも宗派などによって微妙に解釈がことなるみたいとかで書籍も他にいくつかあることを知り、何から読めばよいか迷っているところでした。 教えていただきありがとうございます。参考にさせていただきます。 —— そういえば私もそれを使って勉強していました。わからない文章は翻訳ツールで訳して表現について勉強しながら遊んでいましたね。 そのおかげでゲームのほうは最初は中々進まなかったですが…w でも後半になってくると、読めるようになってきてそのスピードも上がっていきましたね。モチベーションもどんどんあがって、とても楽しく遊ぶことが出来ました。 私からもゲーム好きの弱者さんの幸福を強く願っております。 お互い自分の信じる道を行きましょう。.

少なくともゲーム好きの弱者さんが 納得されているのであれば、何も問題はないと思います。 いえ、より正確には、そんな私の評価というか承認というか、そういったものそのものが必要ないのだと思います。 結局のところは自分がどう生きようとしているのか、という自身の人生のことだと思いますので。.

自身の壮絶な体験を書籍に

だけど、これは主のブログだから、 主が思ったことを書く場所だし、それについてより知るために、質問することはあっても 「変だ!」ってわざわざいうこと無いよな、と思う。 その表現を受け入れられるかどうかって、その人によると思う。. そして皆さんが怖いと思うのが宗教的な要素があるのかどうかについてですが、これには自信を持って「ノー」であると言えます。確かに仏教や禅などの宗教の色が入ったものが源流にあるのは間違い無いですが、あくまでマインドフルネスは 「東洋宗教の良いところを科学的に取り入れちゃおうよ」ってスタンスなんですね。.

少なくともゲーム好きの弱者さんが 納得されているのであれば、何も問題はないと思います。 いえ、より正確には、そんな私の評価というか承認というか、そういったものそのものが必要ないのだと思います。 結局のところは自分がどう生きようとしているのか、という自身の人生のことだと思いますので。. 亜鈴 どんだけ理想の自分を追いかけ続けても、結局は「布団の中で何もできずにうずくまってる自分」が今の俺なんだよな.

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